Давно «открытая Америка»: общество порицает упрямцев. С малых лет нам твердят, что надо слушаться папу-маму и делать всё так, как они говорят. Конечно, надо, но… не всегда и не во всём. Человек, который привык все делать «как мама скажет», вырастает безвольным и неспособным на собственное мнение. Но и бунтарский характер не всегда служит достаточной защитой от манипуляций.
Манипуляцией в психологии называют такой тип скрытого социального или психологического воздействия на окружающих, при котором они добровольно совершают действия в интересах манипулятора.
В быту и на работе мы много раз в день сталкиваемся с манипуляциями, даже не замечая их. Самым распространенным примером манипулятивного воздействия служит реклама. Нам демонстрируют сухие попки младенцев, отбеливатель, который не портит ткань, чудо-чай для похудения без диет и усилий и много чего еще. И мы бежим в магазин за очередным чудо-средством, в котором потом разочаровываемся.
Признайтесь себе, сколько раз с Вами случалось подобное?
А сколько раз Вы попадались на удочку собственного ребёнка, покупали сладости за обещание хорошо учиться и убираться в комнате? Или на похвалу начальника, оставаясь работать сверхурочно в надежде, что станете счастливым обладателем премии?
Это хорошо, что Вы согласны, потому что всё равно придётся.
Психологи не устают повторять, что манипуляторы умеют выбрать жертву и на каждого встречного-поперечного свои чары не растрачивают. Кто же находится в группе риска? Читайте ниже!
• Неуверенные в себе люди — это первые и любимые жертвы манипуляторов. Почему? Всё очень просто. Человеком, не знающим себе цену, с заниженной самооценкой, легко управлять. Его не нужно убеждать в том, что он «никому не нужное фуфло» и должен радоваться, что хоть кто-то (в данном случае манипулятор) соблаговолил с ним пообщаться. Кроме того, неуверенные в себе люди с трудом отстаивают собственные позиции, так как не уверены в правильности решения и стремятся избегать отрицательных эмоций.
• Эмоционально зависимые от манипулятора люди — в основе впадения в подчинение лежит страх потерять эмоциональную связь с манипулятором. В эту группу, как правило, попадают дети, жёны, подкаблучники, влюблённые…
• Люди, стремящиеся получить одобрение окружающих — это тоже зависимость. Страх стать изгоем в обществе или какой-либо соц.группе (класс, рабочий коллектив, семья, компания). Это и толкает жертву на подчинение манипулятору, который одобряет поступки, выгодные ему.
• Доверчивые и наивные люди — к сожалению, или к счастью, но и по сей день в мире встречаются люди искренне верящие в доброту и порядочность окружающих. Они легко становятся жертвами манипулятора.
Как распознать и избежать манипуляций?
Слово «манипуляция» у большинства из нас ассоциируется с мошенничеством и негативными последствиями, которых все мы хотим избежать. Так как же распознать, что Вами пытаются манипулировать? И что поставить в противовес мошеннику?
• Самая явная и почти неприкрытая манипуляция — манипуляция любовью. «Если ты меня любишь, то…» — знакомая фраза? Если Ваш ответ утвердителен, то все печально — Вы стали жертвой интригана и манипулятора, требующего доказательств Вашей любви поступками в его интересах. Задайтесь вопросом — а любят ли Вас? Помните, что любовь всегда безусловна!
• На втором месте- манипуляция надеждами. Помните советский мультфильм «Любимая, я подарю тебе эту звезду»? Нет? Тогда срочно посмотрите. Наглядный пример манипуляции надеждой! Что делать? Полагаться на факты и принимать решение, исходя из них.
• Следующая, довольно распространенная, манипуляция тщеславием. Как заставить сотрудника выкладываться по полной и работать сверхурочно за копейки? Ответ прост — похвалить его! «Без Вас никуда!», «Вы единственный сотрудник, умеющий писать отчёты!», «Вы — наша надежда!» и т.д. и т.п. Диагноз ясен — Вами манипулируют с целью получения выгоды. Задавайте вопрос в лоб и помните, что «спасибо» на хлеб не намажешь.
• Провокация — манипуляция, распространенная чаще всего среди подростков. «А слабо…?». В данном случае защита только одна — холодный рассудок и расчёт. Планировали ли Вы совершать данный поступок до провокации? Каковы могут быть последствия данного поступка? Думайте до того, как повестись на провокацию, ведь на кону могут оказаться не только Ваш кошелек или репутация, но и жизнь.
• Гнев — любимое оружие манипуляторов. Ведь в пылу человек себя не контролирует и может наговорить, а то и натворить, всякого. Если Вас вынуждают поддаться криком и оскорблениями, уходите. Не вступайте в перепалку, слишком высоки риски. Помните о том, что любой конструктивный диалог ведётся без крика и повышения тона.
• Обида. Прикинуться жертвой обстоятельств любят многие. Особенно, женщины. Хотя и мужчины, порой, не гнушаются. Реально оценивайте ситуацию и объективно смотрите на мир. Так ли уж несчастен тот, кто хочет выглядеть таковым?
• Есть еще один вид манипуляций — это манипуляция молчанием. К ней прибегают, порой, дети, но чаще старшее поколение. Нежелание разговаривать и отвечать на вопрос — что случилось? Это ничто иное, как стремление «раздуть из мухи слона». Если Вам не отвечают или бурчат в ответ, что все нормально, ведите себя так, как будто ничего не случилось. Рано или поздно человеку надоест дуться и он сам все расскажет. Если же Вы пойдёте на поводу у манипулятора, то играть в молчанку Вам придётся с завидной регулярностью.
Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких! Решайте проблемы в конструктивных диалогах и идете на компромиссы, только тогда в семье будет царить мир.
Бросьте 1 таблетку аспирина в стиральную машину — результат потрясающий